הזמנה לפירוק המלחמה הפנימית: מהלך של חשיבה והתבוננות המקנה לך את היכולת לנהל את עולמך הפנימי.
"למה אני מרגישה ככה?"
כמעט כולנו חיות בתוך משוואה אוטומטית שיוצרת סבל: מישהו אמר או עשה משהו לא בסדר -ואני מרגישה רע. המחשבה הטבעית היא שאם המציאות תשתנה, אם רק הצד השני יבין, יתקן את הטעות וישנה את ההתנהגות או יבקש סליחה – רק אז נוכל להרגיש טוב ולמצוא שקט.
אבל האמת היא, שמי שמרגישה רע – זו את. האחריות והיכולת להנהיג את הלב שלך ואת מה שאת מרגישה היא רק בידיים שלך. כשאת מאשימה את האחר ומוסרת לידיו את האחריות למה שאת מרגישה, את מסכימה להיות משועבדת, תלויה רגשית בהסכמה ובקצב שלו בהבנת הדברים, רק בשביל שאת תוכלי להרגיש טוב.
הסדנה "עושה שלום בתוכי" נועדה לעצור את המרדף הזה וללמד אותך את המיומנות הכי חשובה בחייך: היפוך ההסתכלות. התוצאה של המיומנות הזו היא חירות אמיתית.
הסדנה הזו היא לא עוד טיפול – היא לימוד מהלך של חשיבה והתבוננות.